Tips Menanbah Berat Badan

tips menambah berat badanMemiliki tubuh yang kurus dan kurang dari berat badan ideal dapat membuat seseorang menjadi rendah diri dan kurang percaya diri. Banyak orang mengganggap mereka yang memiliki berat badan kurang ideal ini dianggap sebagai orang yang kekurangan gizi dengan tonjolan tulang di bagian atas dada tulang rusuk.

Padahal mereka yang memiliki berat badan kurang ideal tidak selalu kekurangan gizi. Hal ini disebabkan oleh tubuh dan sistem pencernaan yang kurang baik dalam mencerna makanan dan menyerap gizi. Selain itu juga disebabkan oleh sistem metabolisme tubuh yang bekerja sangat lambat dalam menerima asupan makanan yang masuk ke tubuh dan faktor genetika (keturunan).

Ada beberapa tips menambah berat badan banyak hal yang dapat dilakukan, yakni dengan cara :

1. Melakukan olahraga atau latihan fisik ringan

Dengan melakukan olahraga rutin dapat membantu melancarkan dan memperbaiki sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh. Setidaknya lakukan olahraga atau latihan fisik ringan 2-3 kali dalam seminggu.

2. Konsumsi suplemen untuk membantu menambah nafsu makan dan menggemukkan badan

Beberapa suplemen atau obat yang dijual di apotik atau dengan menggunakan resep dokter untuk membantu menambah nafsu makan dapat membantu menambah berat badan. Namun penggunaan suplemen harus di perhatikan dan dikonsumsi sesuai dengan anjuran dan atura pakai agar tidak berlebihan dosis dalam penggunaan suplemen.

3. Minum susu

Susu selain sehat bagi tubuh ternyata dapat membantu menambah nafsu makan. Konsumsi susu secara rutin 2-3 kali dalam sehari sebagai pendamping dalam menu makan sehari-hari dapat menambah berat badan.

4. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup dengan tidur yang teratur 6-7 jam sehari. Istirahat yang cukup membantu sistem metabolisme tubuh dan sistem pencernaan dalam mencerna makanan dan menyampaikan sari-sari makanan dengan seluruh bagian tubuh.

5. Menghindari minum sebelum makan

Hindari minum sebelum makan, hal ini berfungsi untuk menjaga supaya kita tidak mudah kenyang saat makan. Karena, apabila kita minum terlebih dahulu sebelum makan, biasanya kita akan mudah kenyang dan alhasil adalah porsi makan jadi berkurang.

6. Makan dengan cukup sebelum tidur

Makan sebelum tidur akan memberi tubuh nutrisi yang diperlukan, karena makanan juga akan digunakan untuk proses regenerasi dan penyembuhan saat kita tidur. Namun jenis makanan yang di konsumsi juga perlu di perhatikan, pilih yang baik untuk kesehatan pilih sayuran atau roti isi dengan daging tanpa lemak.

Cara Pemesanan Obat Gemuk Herbal, Tradisional & Alami

Obat Gemuk Untuk Menambah Nafsu Makan, Memperbaiki Kerja Kelenjar Hormon, dan Menambah Berat Badan Dengan Cara Alami serta Membantu Memperbaiki Pencernaan

Harga Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Herbal & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Herbal & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Nafsu Makan 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Herbal Alami Nafsu Makan

Paket Hemat Obat Herbal Alami Nafsu Makan

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Gemuk Nafsu Makan, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


>>> Cara Alami Untuk Menambah Berat Badan Dan Menaikkan Berat Badan Menjadi Berat Badan Ideal, Klik Detail Disini!


This entry was posted in Tips Menambah Berat Badan and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.